美人研究会

目指せ！「内面美人」への道

このブログを開始してから、特に色々と気をつけて、外面磨きに努めてきました。もちろんモテ子になりたいし、女性から「あの人素敵ね」なんていわれるような女性になりたい！もう、それは切に思います！！

そんな思いから、エステにいったりダイエットしたり、コスメや美容グッズを色々試したりと、色んな挑戦をしてみたんです。

でもね、結局のところ、一番大事なのは内面なんですよね。いくら外身をキレイにしたって、内側が汚かったら意味がない。キレイごとかもしれませんが、本当にそう思います。

みなさんは、「内面美人」というとどんな女性を思い浮かべますか？

私の中では、なんといっても「いつも笑顔でいられる女性」です。

日々の生活の中には、悲しいことも辛いこともあります。でも、そんなときも笑顔でいられる女性って素敵ですよね。

人にやさしく、笑顔を大切に！

当たり前だけど、そんな女性になりたいと思います。

…なんだか、まるで道徳の授業のようなブログになってしまいました…；；

もちろん、モテ子になるために、フェロモンを自由自在に出せるように特訓することも忘れてませんよ（笑）

そんな内面美人を目指して毎日頑張りつつも、外見磨きも続けていこうと思います！

恋愛の達人を目指して…

この歳になって、後悔するのは「恋愛上手」になれなかったこと。

恋愛って、上手下手ではない！と思っていたけれど、モテるには上手下手があるような気がします。

「ご飯を奢ってもらう」という行為一つとってもそうですよね。上手い人は、本当に相手が気持ちよく奢れるようにもっていくんだと思います。

「ありがとう。次は私に奢らせてね」

多分、その一言と笑顔でいいんでしょうけど、私はそれができない。自分の分のお金を渡してしまいます。

こういうときは、咄嗟の判断でそうしているんですけど、これってやっぱり長年身についてしまったものだと思うんです。

そんな私の最近の悩み事は、敬語や丁寧語から、いつため口にしていいのか！ということ。これは難問です！！

友人から恋人へ…というパターンならば、ずっとため口で問題ないでしょう。でも、例えば上司だった人は？先輩は？

付き合う前のデートで、いきなり丁寧語をやめてため口で話し出すのも馴れ馴れしいような気がします。でも、恋人になってもいつまでも丁寧語なのも、よそよそしくて嫌。

一番難しいのは、いわゆる「友達以上恋人未満」な関係の場合です。この関係をもっと発展させたい！そのためには、よそよそしい話し方を改めて親近感をもたせたい！　…じゃあ、いつ、ため口にするの？？

私は、とりあえず会う度に少しずつため口にしていく…という方法をとっていますが、ん〜、自分ではどうも不自然な気がしていて納得できない！！

外見をいっくらキレイに磨いても、恋愛テクが下手だったらモテ子にはなれないんですよね。恋愛の達人目指して、これからはテクも磨いていこうと思います。

……そして、どなたか、上の難問に答えを下さい（笑）

骨格矯正運動で痩せる！体型矯正へ向けて自宅でレッスン！

どんなに頑張ってダイエットしても、なかなか思い通りの体型にならない…と落ち込む今日この頃。

友人が「小顔矯正の整体にいく！」と張り切って宣言していたのを聞き、「そうか！骨格から痩せればいいのだ！」と思い立ちました。

そうです、私、骨太だったんです。

整体にいって、矯正してもらうのもいいけれども、通うのも面倒だし、なによりもお金がかかる。そこで、自宅で簡単にできる矯正運動をすることにしました。

私が注目したのは、最近、よくTVなどでも紹介されていたMicacoさんという方の本。竹内結子さんのパーソナルトレーナーもやられている方らしいです。

彼女の提案する運動は、「インスパイリングエクササイズ」と呼ばれる、内側から鍛えて骨盤を矯正する運動です。妊婦さんや出産後のサイズ戻しにもいいようですし、美脚や小尻効果が抜群らしく、期待が持てます！

早速、本を購入してみました。

本の他に、DVDもついており、やり方を簡単に把握することができます。

一日10分。毎日続けることによって、効果が現れるそうです。

そしてなによりも、掲載されている運動は、どれも手軽にできるものなのが素晴らしい！

例えば、「毎日腹筋40回やってください！」って言われたって、絶対に途中で挫折しちゃいます…。でも、「足を上げて、頭をおこして…（なんとかかんとか）を10回」といったハードすぎないものだったら、なんとか毎日続きそうでしょ？

運動を始めて10日。実は、ちょっとデニムがゆるくなってきたんですよ！！これはもう続けるしかありません！！

もうパンダ目にならない！必殺アイメイクテク

アイメイクでの一番の悩みどころって「パンダ目」じゃないですか？

私は涙の量が多いのか、すぐにパンダ目になってしまいます。毎回、綿棒で黒くなった部分のメイクを落として、ファンデーションを塗って…なんて、ホントに面倒。

「パンダ目」にならないマスカラとかも売ってるけど、私にはあまり効果なしでした。大体にして、問題なのはマスカラではなく、アイライナーだし…。

そんな私が辿りついたのは、メイクでパンダ目を予防する方法です。

やり方は簡単！

① アイラインを引く部分にシャドウを塗る。目の上ならばグラデーションの一番濃い色を。目の下にはハイライトのパールホワイトを。

② シャドウを塗った上にアイライナーでラインを引く。この時、アイライナーはペンシルタイプのものよりも、筆タイプのものの方がより効果的です。

③ アイライナーが乾いたら、アイラインの上から再度シャドウを塗る。

これだけです！アイラインの上からシャドウを重ねることによって、驚くほどアイラインが落ちにくくなります！！

みなさんぜひ一度試してみて下さい！効果てきめんですよ！！

岩盤浴だけじゃ物足りない！究極の痩せ体験

最近は岩盤浴が定番になってきて、街のいたるところで「岩盤浴」の看板を見るようになりました。みなさんもご存知のように、岩盤浴は天然の鉱石の上に寝転び、遠赤外線やマイナスイオンなどの効果によって体を温めること。簡単にいってしまえば、「サウナ」です。

お湯を使っていない「サウナ」なため、息苦しくならないので、すぐにのぼせてしまう人にもぴったり。長湯が苦手な私にも楽にデトックスを楽しめる施設なんです。

そんな岩盤浴ですが、最近はどんどんと進化してきて、「岩盤浴ヨガ」なるものまであると聞きました！

ただでさえ大量の汗をかく岩盤浴。その上ヨガまでセットだったらどんななんだろう…早速、体験してきました。

岩盤浴では、作務衣のような服だったり、タオル地のガウンだったりを着て楽しむことが多いと思いますが、岩盤浴ヨガは動きやすい格好をしてやります。

私が行ったところでは、予約時に動きやすい服を持ってくるように指示されたため、スパッツとTシャツという服装で体験しました。

実はヨガは初体験だったうえに体が固い私は、ついていけるのか？と不安だったのですが、初心者コースだったため、あまり難しいことはおこなわず、固いながらにもなんとかインストラクターの先生のしぐさを真似ることができました。

それにしても、想像以上にすごい！なにがって、汗の量です！！

ヨガが始まって１０分もしないうちに、全身から汗が流れ落ちていきました。もう、デトックスされてる〜〜〜！っていう感覚です。

ホットヨガは、なんとなく息苦しそうなイメージがあったんですが、岩盤浴ヨガはそれもほとんどない。もちろん、熱気はあるけれどもサウナに長時間入ったときのような苦しさはあまりありませんでした。

１時間のコースを終えた頃には、気分まですっかり解毒されました。体重も１キロ減ったんですよ〜〜！

岩盤浴だけでは味わえない、格別の爽快感も味わった素敵な体験でした！

春到来！注目のブランドSLYでトレンド服を！

今年は暖冬の影響もあり、もうすでに春服全開ですね。今期は、とにかくミニ・ミニ！久々のミニブームです。ミニが大好きな私としては、とっても嬉しい限り。まあ、その分、足のお手入れは大変になりますけど…。

さて、そんな春に向けて、私が今、ハマりまくっているブランドがあります。それはSLY。実は、1年ほど前から気になっていて、ちょくちょく買っていたブランドではあるのですが、ここにきて自分の中で大ブレイク中です！

流行を取り入れた、トレンド感いっぱいのアイテムを多数販売しているSLYですが、その魅力はなんといっても値段！かなりお手頃です。例えば、ワンピースで1万円前後。これなら手が出やすい！

しかも、そんな手頃な値段でありながら、女性らしいラインを強調したデザインで、セクシーさもバッチリなんです。芸能人の方も、私服で着ている人は多いようで、今、とっても旬なブランドなんです。

中でも、今年の春は、やっぱり「ミニワンピ」が狙い目ですね！色々なデザインのミニワンピがお店には並んでいますので、好みのものを見つけやすいと思います。私も、早速、お店へ足を運んでみたいと思います！

テスティモの新作コスメで春メイク完成！

コスメ業界は、もう完全に春モードです。季節によってアイメイクのカラーを変えるなんて、メイク嫌いの私にはあまりなかった発想なのですが、今年は違います！春もののコスメを購入してきました。

「テスティモ　フレームインパクトアイズ　パープル系」と「テスティモ　ピュアレイヤーブラッシュ」の２点です。（写真がそれです）

テスティモの商品は、実はあまり買わないのですが、今回のアイテムは某誌で紹介されていたのを見て一目惚れ。早速、お店に走った品です。

この春から、リニューアルし、「お姫様チック」なケースになりました。これはこれで可愛いのですが、テスティモの魅力はなんといっても使いやすさだと思います。

シャドウは、ハイライトからラインカラーまで入っていて、このパレッドだけでアイメイクを完成させられます。しかも、塗り方までご丁寧に説明書きされているのですから、メイク初心者にはぴったりです。パープル系とはいっても、パープルパープルした色見ではなく、ラメがたっぷり入っているので、年代問わず使えそうなカラーです。

ブラッシュは、ハイライトというよりは「キラキラパウダー」としての使い道が良さそうな代物。とにかくラメ感度が抜群で、変な白さが肌に残らないので、目尻のポイントなどに使うのに重宝しそうです。その他にも、胸元や足など、全身に活用できそう。

今年の春は、この２点のコスメを中心に、華やかメイクで気分を盛り上げていこうと思います！

またまたSKⅡ頼み　化粧下地を研究する

このところ、化粧下地が本格的にお肌に合わなくなってきてしまいました…。これも「お肌の曲がり角」現象でしょうか……（涙）とにかく、今までお気に入りで使っていたシャネルの下地＆ファンデ。もうダメかもしれないな…と新しい化粧下地を探すことにしました。それにしても、基礎化粧品やファンデを変えるのって勇気がいりますよね。なんでなんだろう…。それでも、明らかに合っていない下地を使い続けてても仕方ないので、探します…。

そういえば、以前にエアーファンデを購入した時に頂いたサンプルの化粧下地がとても肌に馴染んで良かったことを思い出して、早速SK-Ⅱに足を運ぶことにしました。

そして、購入したのが写真の「サインズコントロールベース」です。日焼け止め効果も含まれているということで一年中使えるのが魅力。

今まで使っていたシャネルのものよりも、クリーム状で色も薄い。しっとりとして肌に馴染みます。塗った感も少なく、つけ心地も軽いので、とても使いやすいです。

さて、自宅に戻り、早速、試してみました。ファンデは今まで使っていたシャネルのものを使用します。

すると……さっきまでは、どうやってもファンデが浮いてしまって、上手く肌に馴染まなかったのに、化粧下地を変えただけでしっとりとした塗り心地になり、ファンデが浮くようなこともありません！！すごい！！！

かかとの角質除去を目指す！　ツヤツヤかかとが女の魅力

最近、乾燥肌の他に、かかとのがさつきも気になるようになってきました…。これも年ってこと？

ホントに20代も後半になると、あちこちトラブルだらけで嫌になってきます…（泣）とはいえ、年齢を嘆いてばかりいても仕方ないので、かかとのケアにも精を出すことにしました。

さて、とはいえ、貧乏OLの私は、かかとケアのためだけに大金を投入するわけにはいきません！！当然、エステやサロンなどに行くなんてもってのほか。なんとか自宅ケアで治したいものです。

そこで、お得意の薬局通いをしました。で、見つけましたよ、いいケア用品を！

それがこれ。「なめらかかと」シリーズ（株式会社　アリエ）です。

写真のスティックタイプの他に、張るシートタイプも販売されています。

これは実に楽チンで、お風呂上がりにかかとに塗るだけ。毎日続けることによって、カサカサがおさえられるという優れものです。

私も、さっそく毎日ヌリヌリ。すると、もう「おばあちゃんの足かよ！」と自ら突っ込みをいれていたような、どうしようもないかかとが、なんとかまともに戻ってきました。

もちろん、エステなどに行った後のような即効性もないし、スベスベかかとになるには時間が掛かるけれども、それでもヒドいかかとからは脱することが出来そうです。

とりあえずサンダルの季節が到来する前に、この「なめらかかと」塗りまくって、美人かかと復活に期待をします！

女は歯が命!?　ホワイトニングで女優のような笑顔を！　その2

ホワイトニングとは、歯の汚れを落とすものではなく、歯そのものを白くする手法。前回に行なったのは、まず「汚れを落とす」こと。そして、今回は、とうとう歯を白くするんです！

ホワイトニングは、歯科医院でのケアを行なう場合と自宅で自らケアする場合があります。値段も当然違い、歯科医院に通う方が高くつくんですね…。

私は「自宅で簡単にできる」というホームケアを選択することにしました。私が通ったのは、某駅前にあるI歯科。ホームケアの料金は、上下合わせて2万円ちょっとという、破格の値段だったんです。

まず、「マウスピース」と「ホワイトニングジェル」なるものを渡され、説明を聞きます。

マウスピースにホワイトニングジェルを塗り、それをはめます。これを毎日繰り返すと、2〜4週間で歯が白くなっていくという、なんとも簡単な手法です。

半信半疑ではあるものの、そこは医者の言うこと。信じて続けてみることにしました。

このマウスピース姿、実はちょっと恥ずかしい。どうしても口をぴったりと閉じておくのが大変で、口を少し開けたまぬけ面になってしまう…。彼氏や旦那さんの前ではやらないのが無難ですね…。

さて、2週間後。歯は着実に白くなってきているような気が！私の歯は、タバコの影響で黄ばみが強かったため、もう少し時間がかかりそうですが、これなら期待がもてる！

あと1週間頑張って、白い歯を手に入れることにします！！

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